Kaikki harjoitteet · U6-U15
Takavedon portit
8
min
4-24
lasta
12m
lyhin sivu
Valmistelu
20 x 20 metrin neliö. Kahden kartion portteja ripoteltuna alueelle. Jokaisella pallo.
Näin se toimii
Kuljeta portille. Vedä pallo pohjalla taakse ja pyörähdä uudelle portille.
- Valitse joka kerta eri portti.
- Kierrä muut pelaajat.
Pisteet: Laske portit 90 sekunnissa.
Sano näin
"Pohja pallon päälle""Vedä ja pyörähdä""Pää ylös"
Liian helppo?
Kaksi takavetoa joka portilla.
Liian vaikea?
Isommat portit, kävelyvauhti.
Järjestelyt
4 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 14 ryhmää, 1 kussakin. 20 lapsella: 20 ryhmää, 1 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.
Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: juomapullot, kassit tai kengät porteiksi. Ei palloa jokaiselle: parit jakavat yhden, vaihto 30 sekunnin välein.
Rakenna treenit tällaisista harjoitteistaVaihtoehdot
Jos tämä ei toimi
Pohjana Coerverin pallonkäsittely · FA Englannin Foundation Phase. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.