Kaikki harjoitteet · U6-U12
Kelloa vastaan
8
min
4-24
lasta
12m
lyhin sivu
Valmistelu
20 x 20 metrin neliö, sisällä kartio jokaiselle. Oma pallo jokaisella.
Näin se toimii
Kaikki kuljettavat yhtä aikaa. Kierrä kartio kokonaan, niin saat siitä pisteen.
- Kierrä joka kerta eri kartio.
Pisteet: Montako kartiota ehdit kiertää 60 sekunnissa.
Sano näin
"Pienet kosketukset""Pää ylös""Työnnä ja mene"
Liian helppo?
Vain heikompi jalka.
Liian vaikea?
Kävele, levitä kartiot väljemmin.
Järjestelyt
4 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 14 ryhmää, 1 kussakin. 20 lapsella: 20 ryhmää, 1 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.
Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: kengät, kassit tai pullot merkeiksi. Ei palloa jokaiselle: pari jakaa pallon, vaihto 30 sekunnin välein.
Rakenna treenit tällaisista harjoitteistaVaihtoehdot
Jos tämä ei toimi
Pohjana FA Englannin Foundation Phase · Coerverin pallonkäsittely. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.