Pohjarullaus

min

4-30

lasta

lyhin sivu

Rullaa palloa sivulle, pehmeä pohja

Valmistelu

Jokaiselle pallo. Levittäytykää, kaksi isoa askelta väliä.

Seiso paikallasi. Rullaa palloa pohjalla puolelta toiselle, jalalta jalalle.

Pisteet: Laske rullaukset 30 sekunnissa.

"Pehmeä pohja""Päkiöille""Nopeat jalat"

Liian helppo?

Lisää takavetoja väliin.

Liian vaikea?

Tee hitaasti ja laske ääneen.

Järjestelyt

2 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 14 ryhmää, 1 kussakin. 20 lapsella: 20 ryhmää, 1 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Vähän palloja: pareihin, vaihto 30 sekunnin välein..

Vaihtoehdot

Kuljeta portille. Vedä pallo pohjalla taakse ja pyörähdä uudelle portille.

Pallottele tornia ylös: yksi jalka, molemmat jalat, lisää reisi, lisää rinta.

Pohjana Coerverin pallonkäsittely · pitkäjänteinen pelaajakehitys. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.