Todos los ejercicios · U5 a U15
Rueda con la planta
5
min
4a30
niños
8m
lado mínimo
Preparación
Un balón cada uno. Repartidos, a 2 pasos grandes de distancia.
Cómo funciona
Quieto en tu sitio. Rueda el balón de un pie al otro con la planta.
- Ruédalo, nunca lo golpees.
- No apoyes los talones.
Puntuación: Cuenta cuántos haces en 30 segundos.
Di esto
"Planta suave""Punta arriba""Pies rápidos"
¿Muy fácil?
Añade arrastres hacia atrás.
¿Muy difícil?
Ve lento y cuenta en voz alta.
Organización
zona de 2 m de lado por grupo. Con 14 niños: 14 grupos de 1. Con 20 niños: 20 grupos de 1. Funciona con un entrenador.
¿Falta material? Con pocos balones: parejas, cambio cada 30 segundos..
Crear un entrenamiento con ejercicios como esteAlternativas
Si este no funciona
Basado en el dominio del balón de Coerver · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.