uDrills

Kaikki harjoitteet · U10-U15

Pallonhallintapeli neliössä

12
min
8-30
lasta
20m
lyhin sivu

Valmistelu

20 x 20 metrin neliö, neljä kartiota, yksi pallo, kaksi tasavahvaa joukkuetta.

Näin se toimii

Pitäkää pallo omalla joukkueella. Laskekaa syötöt ääneen.

  • 10 syöttöä putkeen tuo pisteen.
  • Menetät pallon, laskenta alkaa nollasta.

Sano näin

"Näytä itsesi""Levittäytykää"

Liian helppo?

Kaksi kosketusta, pienempi neliö.

Liian vaikea?

6 syöttöä, isompi neliö.

Järjestelyt

20 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: yksi ryhmä, 2 pelaa jokereina. 20 lapsella: 2 peliä 5v5. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Ei liivejä: paidalliset vastaan paidattomat.. Ei kartioita: salin viivat tai kassit rajaavat neliön..

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista
Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

Nopea vastaisku

Kaksi joukkuetta. Riistä pallo, sprintti eteenpäin ja yritä maalia kahdeksassa sekunnissa.

Neljä maalia, kaksi palloa

Pelataan 3v3 kahdella pallolla yhtä aikaa. Maalin voi tehdä kumpaan tahansa vastapään maaliin.

Pohjana rondokulttuuri · FA Englannin Foundation Phase. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.