Todos los ejercicios · U6 a U12

Contra el reloj

Preparación

Un cuadrado de 20x20 m con un cono por jugador dentro. Balón para cada uno.

Cómo funciona

Todos conducen a la vez. Da la vuelta completa a un cono para sumarlo.

• Cambia de cono cada vez.

Puntuación: Cuenta tus conos en sesenta segundos.

Di esto

"Toques cortos""Cabeza arriba""Empuja y arranca"

Organización

zona de 4 m de lado por grupo. Con 14 niños: 14 grupos de 1. Con 20 niños: 20 grupos de 1. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: zapatos, mochilas o botellas marcan el laberinto. Sin balón para cada uno: un balón por pareja, cambio cada treinta segundos.

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Carril interior, exterior

Empuja el balón con el interior del pie y sácalo con el exterior. Solo un pie.

Escalera de pases

Pasa contra la pared, controla el rebote y retrocede un cono. Si fallas, empiezas de nuevo.

Basado en la Foundation Phase de la FA inglesa · el dominio del balón de Coerver. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.