uDrills

Kaikki harjoitteet · U8-U14

Kädet, sitten jalat

12
min
6-24
lasta
16m
lyhin sivu

Valmistelu

25 x 18 metrin kenttä, päätyalue kartioista kummassakin päässä.

Näin se toimii

Joukkueet heittelevät palloa kohti päätyaluetta. Kun valmentaja huutaa jalat, peli jatkuu maassa.

  • Kiinniotto päätyalueella on maali.
  • Pidä palloa enintään 3 sekuntia.

Sano näin

"Levittäytykää""Syötä ja liiku"

Liian helppo?

Alusta asti vain jaloilla.

Liian vaikea?

5 sekuntia pallon kanssa.

Järjestelyt

26 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: yksi ryhmä, 2 pelaa jokereina. 20 lapsella: 2 peliä 5v5. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: salin viivat tai kassit päätyalueina. Ei liivejä: paidalliset vastaan paidattomat.

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista
Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

Kymmenen porttia

Kumpikin joukkue yrittää pitää pallon. Syöttö portin läpi omalle pelaajalle tuo pisteen.

Kaksi vastaan yksi

Kaksi hyökkääjää haastaa yhden puolustajan ja yrittää tehdä maalin pikkumaaliin.

Pohjana US Soccerin Play-Practice-Play · FA Englannin Foundation Phase. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.