Kaikki harjoitteet · U8-U15

Käänny ja lähde

Valmistelu

14 x 10 m alue kolmikolle, 4 kartiota, yksi pallo.

Näin se toimii

Yksi syöttää. Toinen ottaa pallon vastaan puolustaja selässä, kääntyy ja kuljettaa päätyviivan yli.

• Puolustaja lähtee askeleen takaa.
• Vaihda tehtävää joka kierroksella.

Sano näin

"Katso ennen syöttöä""Ensikosketus poispäin""Käänny ja mene"

Järjestelyt

14 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 4 ryhmää, 3 kussakin, 2 kiertää sisään joka minuutti. 20 lapsella: 6 ryhmää, 3 kussakin, 2 kiertää sisään joka minuutti. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: kassit tai pullot päätyviivoiksi. Yksi pallo: kolmikot vuorotellen, yksi ryhmä kerrallaan.

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista

Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

1v1 ovet

Yksi hyökkää, yksi puolustaa. Kuljeta pallo kumman tahansa oven läpi, siitä maali.

Kuuden sekunnin prässi

Kaksi joukkuetta pitää palloa. Kun menetät sen, prässää täysillä kuusi laskettua sekuntia.

Pohjana Coerverin pallonkäsittely · FA Englannin Foundation Phase · pitkäjänteinen pelaajakehitys. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.