Todos los ejercicios · U8 a U15

Gira y encara

Preparación

Un cuadrado de 14 x 10 m por trío, 4 conos, un balón.

Cómo funciona

Uno pasa. Otro recibe con un defensa detrás, gira y conduce hasta cruzar la línea de fondo.

• El defensa empieza un paso por detrás.
• Cambia de papel en cada turno.

Di esto

"Mira antes de recibir""Primer toque lejos""Gira y arranca"

Organización

zona de 14 m de lado por grupo. Con 14 niños: 4 grupos de 3, 2 rotan y entran cada minuto. Con 20 niños: 6 grupos de 3, 2 rotan y entran cada minuto. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: mochilas o botellas marcan las dos líneas de fondo.. Con un solo balón: los tríos van por turnos, uno cada vez..

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

1v1 a dos puertas

Un atacante y un defensor. Conduce el balón por cualquiera de las dos puertas para marcar.

Contrapresión de 6 segundos

Dos equipos mantienen el balón. Al perderlo, presionan fuerte durante 6 segundos contados.

Basado en el dominio del balón de Coerver · la Foundation Phase de la FA inglesa · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.