uDrills

Kaikki harjoitteet · U10-U15

Hyökkäysaallot

14
min
6-20
lasta
18m
lyhin sivu

Valmistelu

30x20 m kenttä kuudelle pelaajalle, maali molemmissa päissä, liivit puolustajille.

Näin se toimii

Kolme hyökkääjää vastaan kaksi puolustajaa yhdellä maalilla. Pallon riistäneet puolustajat hyökkäävät toiseen suuntaan.

  • Kun pallo menee ulos, seuraava aalto lähtee.

Pisteet: Piste jokaisesta maalista, kumpaan päähän vain.

Sano näin

"Pää ylös""Pallo laitaan""Sprintti takaisin"

Liian helppo?

Kaksi syöttöä ennen laukausta.

Liian vaikea?

Hyökkäys 3v1.

Järjestelyt

30 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 2 peliä 3v3, 2 kiertää sisään joka minuutti. 20 lapsella: 3 peliä 3v3, 2 kiertää sisään joka minuutti. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Ei maaleja: kaksi kartiota 2 metrin portiksi kumpaankin päähän. Ei liivejä: puolustajat pelaavat paidattomina. Ei kartioita: kassit tai salin viivat merkitsevät sivurajat.

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista
Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

Syöttö välin yli

Syötä pallo alueelta toiselle. Kaistan puolustajat yrittävät katkaista syötön.

Viisi vastaan kolme

Viisi pitää palloa neliön sisällä, kolme jahtaa. Menettäjä vaihtaa paikkaa pallon voittaneen kanssa.

Pohjana Horst Weinin peliäly · FUNiño · US Soccerin Play-Practice-Play. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.