Kaikki harjoitteet · U8-U15

Heikko jalka töihin

Valmistelu

Yksi 20x15 metrin kartioalue. Jokaisella oma pallo.

Näin se toimii

Kaikki kuljettavat alueella vain heikolla jalalla. Suunta vaihtuu valmentajan huudosta.

• Vain heikko jalka koskee palloon.

Sano näin

"Pienet kosketukset""Katse ylös"

Järjestelyt

17 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: yksi ryhmä. 20 lapsella: yksi ryhmä. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Pää ylös, alueella tulee ruuhkaa.

Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: kassit merkitsevät neljä kulmaa. Liian vähän palloja: parit jakavat, vaihto 30 sekunnin välein.

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista

Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

Takavedon portit

Kuljeta portille. Vedä pallo pohjalla taakse ja pyörähdä uudelle portille.

Pujottelusprintti

Pujottele kartioiden läpi, työnnä pallo pitkälle viimeisen ohi ja sprinttaa perään.

Pohjana Coerverin pallonkäsittely · pitkäjänteinen pelaajakehitys. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.