Todos los ejercicios · U8 a U15

Solo pie malo

Preparación

Una zona de conos de 20x15 m. Un balón cada uno.

Cómo funciona

Todos conducen dentro de la zona, solo con el pie malo. Cambian de dirección cuando el entrenador grita.

• Solo el pie malo toca el balón.

Di esto

"Toques cortos""Mira arriba"

Organización

zona de 17 m de lado por grupo. Con 14 niños: un solo grupo. Con 20 niños: un solo grupo. Funciona con un entrenador.

Cabeza arriba, la zona se llena.

¿Falta material? Sin conos: mochilas marcan las cuatro esquinas. Pocos balones: las parejas comparten y cambian cada treinta segundos.

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Puertas con pisada

Conduce hasta una puerta. Arrastra el balón atrás con la suela y gira hacia otra puerta.

Eslalon y esprint

Zigzaguea entre los conos, empuja el balón largo tras el último y esprinta tras él.

Basado en el dominio del balón de Coerver · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.