Todos los ejercicios · U7 a U15

Eslalon y esprint

Preparación

Por pareja: 4 conos en línea y espacio libre después. Un balón cada uno.

Cómo funciona

Zigzaguea entre los conos, empuja el balón largo tras el último y esprinta tras él.

• Vuelve al trote por fuera del carril, sale tu pareja.

Di esto

"Pegado, pegado""Arranca ya""Toque largo"

Organización

zona de 10 m de lado por grupo. Con 14 niños: 7 grupos de 2. Con 20 niños: 10 grupos de 2. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: zapatos, mochilas o botellas como marcas del eslalon.. Sin balón para cada uno: la pareja comparte uno y cambian al final..

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Cuadrado en V

Arrastra el balón hacia atrás con la suela y empújalo hacia la siguiente esquina.

Pared por la puerta

Pasa, cruza una puerta corriendo y recibe la devolución en carrera.

Basado en el dominio del balón de Coerver · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.