Todos los ejercicios · U8 a U15

Controla y gira

Preparación

Por pareja: 2 conos a 8 metros y un balón.

Cómo funciona

Uno pasa firme y raso. El otro controla, gira y vuelve conduciendo.

• Da tu primer toque lejos del pasador.
• Cambia de papel cada 5 giros.

Puntuación: Cuenta giros limpios en 90 segundos.

Di esto

"Primer toque largo""Abre la cadera"

Organización

zona de 7 m de lado por grupo. Con 14 niños: 7 grupos de 2. Con 20 niños: 10 grupos de 2. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: botellas marcan los dos extremos.. Con pocos balones: tríos, los 3 rotan tras cada giro..

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Contra el reloj

Todos conducen a la vez. Da la vuelta completa a un cono para sumarlo.

Tiro al cono

Por turnos, cada uno tira al cono.

Basado en el dominio del balón de Coerver · la Foundation Phase de la FA inglesa · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.