Todos los ejercicios · U7 a U15

Carril interior, exterior

Preparación

Dos conos por jugador, a diez metros. Un balón cada uno.

Cómo funciona

Empuja el balón con el interior del pie y sácalo con el exterior. Solo un pie.

• Quédate en tu carril.
• Cambia de pie en el cono lejano.

Di esto

"Interior, exterior""Mismo pie"

Organización

zona de 6 m de lado por grupo. Con 14 niños: 14 grupos de 1. Con 20 niños: 20 grupos de 1. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: usa las líneas del campo o zapatos como extremos del carril.. Sin balón por jugador: dos comparten carril y cambian en cada ida..

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Tiro al cono

Por turnos, cada uno tira al cono.

Torre de toques

Sube la torre haciendo toques: un pie, los dos pies, muslo y pecho.

Basado en el dominio del balón de Coerver. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.