Kaikki harjoitteet · U8-U15

Seinäsyöttö porteilla

Valmistelu

Parille portti ja pallo, portit hajallaan 25 x 20 metrin alueella.

Näin se toimii

Syötä, juokse portin läpi ja ota vastasyöttö vauhdissa.

• Juokse joka kerta eri portin läpi.
• Syötä juoksijan eteen.

Pisteet: 10 porttia 90 sekunnissa.

Sano näin

"Syötä ja liiku""Ensin pää ylös"

Järjestelyt

7 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 7 ryhmää, 2 kussakin. 20 lapsella: 10 ryhmää, 2 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.

Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: kassit ja pullot portteina. Liian vähän palloja: kolmikot, vapaa pelaaja vaihtuu joka portilla.

Rakenna treenit tällaisista harjoitteista

Vaihtoehdot

Jos tämä ei toimi

Ota ja käänny

Toinen syöttää napakasti maata pitkin. Pari ottaa kosketuksen, kääntyy ja kuljettaa takaisin.

Kahdeksikko

Kuljeta kahdeksikkoa omien kartioiden ympäri pysähtymättä.

Pohjana FA Englannin Foundation Phase · US Soccerin Play-Practice-Play. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.