Kaikki harjoitteet · U7-U15
Kartion kaato
8
min
4-24
lasta
14m
lyhin sivu
Valmistelu
Parille yksi kartio, pelaajat kuusi metriä kummallakin puolella, yksi pallo.
Näin se toimii
Laukokaa vuorotellen palloa kohti kartiota.
- Potkaise vain paikallaan olevaa palloa.
- Astu osuman jälkeen metri taaksepäin.
Pisteet: Piste jokaisesta osumasta.
Sano näin
"Nilkka lukkoon""Nauhoilla läpi""Tukijalka pallon viereen"
Liian helppo?
Peräänny kahteentoista metriin.
Liian vaikea?
Siirry lähemmäs kartiota.
Järjestelyt
9 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 7 ryhmää, 2 kussakin. 20 lapsella: 10 ryhmää, 2 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.
Potkaise poispäin ihmisistä ja ikkunoista.
Puuttuuko varusteita? Ei kartioita: kenkä tai juomapullo maalitauluksi. Ei palloa paria kohden: neljä jakaa, kaksi laukoo ja kaksi hakee.
Rakenna treenit tällaisista harjoitteistaVaihtoehdot
Jos tämä ei toimi
Pohjana FA Englannin Foundation Phase · Coerverin pallonkäsittely. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.