Kaikki harjoitteet · U5-U15
Heitto, kosketus, koppi
6
min
4-30
lasta
6m
lyhin sivu
Valmistelu
Yksi pallo paria kohti. Neljä askelta väliä.
Näin se toimii
Toinen heittää. Toinen pysäyttää pallon yhdellä kosketuksella ja ottaa kopin.
- Heitä rintaan, reiteen tai jalkaan.
- Vaihda tehtävää kymmenen heiton jälkeen.
Pisteet: Kymmenen puhdasta pysäytystä putkeen voittaa.
Sano näin
"Pehmeä jalka""Jousta mukana""Katso pallo loppuun"
Liian helppo?
Ota koppi ennen pomppua.
Liian vaikea?
Heitä pehmeästi rintaan.
Järjestelyt
4 m sivuinen alue per ryhmä. 14 lapsella: 7 ryhmää, 2 kussakin. 20 lapsella: 10 ryhmää, 2 kussakin. Pyörii yhdellä valmentajalla.
Puuttuuko varusteita? Ei palloa joka parille: kolmikot, yksi heittää kahdelle.
Rakenna treenit tällaisista harjoitteistaVaihtoehdot
Jos tämä ei toimi
Pohjana Coerverin pallonkäsittely · FA Englannin Foundation Phase. Kirjoitettu uudelleen vapaaehtoisvalmentajille: uDrills.