uDrills

Todos los ejercicios · U5 a U10

Para el balón

7
min
4a30
niños
12m
lado mínimo

Preparación

Un cuadrado grande de conos con línea central. Un balón cada uno.

Cómo funciona

Todos conducen por el cuadrado. El entrenador grita alto: pisa el balón y quédate quieto.

  • Quédate dentro del cuadrado.
  • Congelado hasta que el entrenador grite ya.

Puntuación: Un punto por cada parada limpia.

Di esto

"Cabeza arriba""Toques cortos""Planta encima"

¿Muy fácil?

Para el balón en la línea central.

¿Muy difícil?

Cuenta atrás despacio desde 3.

Organización

zona de 20 m de lado por grupo. Con 14 niños: un solo grupo. Con 20 niños: un solo grupo. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: mochilas y zapatos marcan las esquinas.. Un balón cada dos, cambian en cada parada..

Crear un entrenamiento con ejercicios como este
Alternativas

Si este no funciona

1v1 a dos puertas

Un atacante y un defensor. Conduce el balón por cualquiera de las dos puertas para marcar.

Manos y luego pies

Los equipos lanzan y atrapan hacia la zona de fondo. Cuando el entrenador grita pies, se juega por el suelo.

Basado en la Foundation Phase de la FA inglesa · el dominio del balón de Coerver. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.