Alle Übungen · U7 bis U15

Slalom-Sprint

Aufbau

Pro Paar: vier Hütchen in einer Linie, dahinter Platz zum Sprinten. Jeder ein Ball.

So läuft es

Im Slalom durch die Hütchen, hinter dem letzten den Ball lang vorlegen und hinterhersprinten.

• Trab außen zurück, dann startet dein Partner.

Sag das

"Eng, eng""Jetzt Tempo""Großer Kontakt"

Organisation

Feld mit 10 m Seitenlänge pro Gruppe. Mit 14 Kindern: 7 Gruppen mit je 2. Mit 20 Kindern: 10 Gruppen mit je 2. Läuft mit einem Trainer.

Material fehlt? Keine Hütchen: Schuhe, Taschen oder Flaschen markieren den Slalom. Zu wenig Bälle: das Paar teilt sich einen, Wechsel am Ende.

Ein Training mit solchen Übungen bauen

Alternativen

Wenn diese nicht zündet

V-Bewegung im Quadrat

Zieh den Ball mit der Sohle zurück und schieb ihn zur nächsten Ecke.

Doppelpass durchs Tor

Passen, durch ein Tor laufen, den Rückpass im Lauf mitnehmen.

Basiert auf der Ballbeherrschung nach Coerver · langfristiger Spielerentwicklung. Für ehrenamtliche Trainer neu geschrieben von uDrills.