Todos los ejercicios · U5 a U11

El ocho

Preparación

Dos conos a tres metros por jugador. Balón para cada uno.

Cómo funciona

Conduce dibujando un ocho alrededor de tus dos conos sin parar.

• Lleva el balón pegado.
• Usa los dos pies.

Puntuación: Cuenta ochos en treinta segundos.

Di esto

"Toques cortos""Cabeza arriba"

Organización

zona de 5 m de lado por grupo. Con 14 niños: 14 grupos de 1. Con 20 niños: 20 grupos de 1. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: zapatos, botellas o petos en el suelo. Pocos balones: dos comparten conos, cambio cada diez ochos.

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Toques de campana

Toca el balón de lado a lado con el interior de los pies.

Pared por la puerta

Pasa, cruza una puerta corriendo y recibe la devolución en carrera.

Basado en el dominio del balón de Coerver · la Foundation Phase de la FA inglesa. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.