Alle Übungen · U8 bis U15

Jonglierturm

Min.

4bis30

Kinder

kürzeste Seite

Ein Fuß hält den Ball in der Luft

Aufbau

Jeder hat einen Ball, eine Armlänge Abstand. Keine Hütchen.

So läuft es

Jongliere den Turm hinauf: ein Fuß, beide Füße, Oberschenkel dazu, Brust dazu.

Fällt der Ball runter, zurück zu Stufe eins.
Halte eine Armlänge Abstand.

Punkte: Ruf deine höchste Stufe.

Sag das

"Zehen hoch""Weicher Kontakt"

Zu leicht?

Die Schulter als Stufe dazu.

Zu schwer?

Nach jedem Kontakt fangen.

Organisation

Feld mit 3 m Seitenlänge pro Gruppe. Mit 14 Kindern: 14 Gruppen mit je 1. Mit 20 Kindern: 20 Gruppen mit je 1. Läuft mit einem Trainer.

Material fehlt? Kein Ball für jeden: Paare teilen sich einen Ball und zählen die Stufen.

Ein Training mit solchen Übungen bauen

Alternativen

Wenn diese nicht zündet

Übersteiger und los

Dribble auf dein Hütchen zu. Schwing einen Fuß über den Ball und zieh vorbei.

Passen im Dreieck

Ein Spieler pro Hütchen. Passe zum nächsten Hütchen und lauf deinem Pass hinterher.

Basiert auf der Ballbeherrschung nach Coerver · dem Straßenfußball der KNVB · langfristiger Spielerentwicklung. Für ehrenamtliche Trainer neu geschrieben von uDrills.