uDrills

Alle Übungen · U5 bis U15

Pendeln

4
Min.
4bis30
Kinder
7m
kürzeste Seite

Aufbau

Jeder mit Ball, zwei Schritte Abstand, Blick zum Trainer.

So läuft es

Tippe den Ball mit den Innenseiten von Fuß zu Fuß hin und her.

  • Nutz beide Füße.
  • Stopp den Ball sofort beim Pfiff.

Punkte: Die meisten Kontakte in 30 Sekunden gewinnen.

Sag das

"Innen, innen""Klein und schnell"

Zu leicht?

Blick hoch, nicht zum Ball.

Zu schwer?

Langsam tippen, kurze Pausen.

Organisation

Feld mit 2 m Seitenlänge pro Gruppe. Mit 14 Kindern: 14 Gruppen mit je 1. Mit 20 Kindern: 20 Gruppen mit je 1. Läuft mit einem Trainer.

Material fehlt? Zu wenig Bälle: Paare teilen sich einen und zählen abwechselnd..

Ein Training mit solchen Übungen bauen
Alternativen

Wenn diese nicht zündet

Passen im Dreieck

Ein Spieler pro Hütchen. Passe zum nächsten Hütchen und lauf deinem Pass hinterher.

Slalom-Sprint

Im Slalom durch die Hütchen, hinter dem letzten den Ball lang vorlegen und hinterhersprinten.

Basiert auf der Ballbeherrschung nach Coerver. Für ehrenamtliche Trainer neu geschrieben von uDrills.