Todos los ejercicios · U5 a U12

Cruza el río

min

6a24

niños

18m

lado mínimo

A tu señal, todos cruzan

Preparación

Conos marcan un río de diez metros en el centro. Balón para todos menos los cocodrilos.

Cómo funciona

A tu señal, todos cruzan el río conduciendo. Los cocodrilos intentan echar los balones fuera.

Los cocodrilos no salen del río.
Si pierdes tu balón, te haces cocodrilo.

Puntuación: Un punto por cada cruce a salvo.

Di esto

"Empuja y corre""Cabeza arriba""Cambia de ritmo"

¿Muy fácil?

Río más ancho, más cocodrilos.

¿Muy difícil?

Río más estrecho, menos cocodrilos.

Organización

zona de 27 m de lado por grupo. Con 14 niños: un solo grupo. Con 20 niños: un solo grupo. Funciona con un entrenador.

¿Falta material? Sin conos: mochilas o líneas del gimnasio marcan las orillas. Sin petos: los cocodrilos corren con los brazos abiertos.

Crear un entrenamiento con ejercicios como este

Alternativas

Si este no funciona

Pilla-pilla congelado

Los pilladores persiguen. El pillado se congela con las piernas abiertas. Un pase entre sus piernas lo libera.

Rondo continuo

Cuatro jugadores pasan por fuera del cuadrado. Dos en el medio presionan.

Basado en la Foundation Phase de la FA inglesa · el Play-Practice-Play de US Soccer · el desarrollo del jugador a largo plazo. Reescrito para entrenadores voluntarios por uDrills.